HSP（繊細な人）のための癒しと気づきのマインドフルネス

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Tomo Ninomiya 69 - 最強の魔法使いがかけた癒しの魔法

HSPのためのセルフケアや対策をお伝えしています。 【ホスト】二之宮 知 / ウェルネスドクター・医学博士 HSS型HSPの人生は濃厚。という自身もHSS型HSP。 研修医時代に燃え尽きて以来、QOL(人生の質）がテーマ。 かつて、サプリメント研究・アンチエイジング・糖尿病内科医・大手IT企業産業医として医療界で13年間、経験を積む。 この10年は、NLP・コーチング・マインドフルネス瞑想・ヨガ・オランダ生活の経験と学びを通して、根本的な健康と幸せについて研究。 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師としてトレーニング中。 趣味：コーヒータイム、ジョギング瞑想、昼寝、読書、旅行 日本NLPコーチング協会認定コーチ 全米ヨガアライアンスRYT200終了
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エピソード

69-

最強の魔法使いがかけた癒しの魔法

05 12月 2022
68-

主張するのが怖くて何も言えなくなってしまう時のマインドフルネス的対処法

04 12月 2022
67-

ブッダの最終試験

03 12月 2022
66-

そのままのあなたでいることが許される感覚を全身で味わう

02 12月 2022
65-

自己嫌悪や恐れの気持ちを愛で包み込むテクニック

01 12月 2022